Total gym

[speed15262]

Može li mi tko dati slike vježbi koje dođu zajedno s total gym XLi-om.
Negdje sam ih posijao.
Tu imaju sve vježbe koje treba raditi i kada.
http://images.wehkamp.nl/images/artikelen/5/9/594085_ga.jpg

[Odraz]

mislim da na Youtubeu imaš video o tome, koliko se sjećam vodi ga Chuck Norris
99% siguran
imaš dosta demonstracija
biti će ti lakše za vidjeti, jer slika ko slika ništa ne kaže
onako ćeš vidjeti točne položaje tijela prilikom izvođenja

[easy]

Kcz0MLLizeY
Evo Odraže da mu olakšamo

[Odraz]

eto, svaka čast
znao sam da sam negdje vidio, bilo i često na tv-u
uostalom, na takve sprave možeš dodati uvijek i još par vježbi koje nisu uključene u demonstracije, samo treba imati malo malo mašte

[speed15262]

Može li ova sprava zamjeniti odlazak u teretanu?

[Odraz]

nikako (ako je teretana ok opremljena)

[speed15262]

Ali mogu na ovoj spravi raditi vježbe za svaki mišić,kao što kažeš uz malo mašte.
Možda još kupim par tegova,a imam i Orbitrek

http://www.made-in-china.com/image/2f0j00ClQEhgTtNapTM/Orbitrek-Elliptical-Exerciser-EB-019-.jpg

[Odraz]

možeš raditi dosta vježbi
ali ne ni približno dovoljno koliko možeš u teretani

u teretani možeš varirati sa utezima, dodavati ili skidati kilaže, raditi 5-10 vježbi za svaki mišić

to ti ni jedna kućna sprava neće dati

[speed15262]

Na total gym-u imam sedan levela težine, tj. povećanje i smanjenje nagiba sprave.
Slično to ima i kod Orbitrek-a.
Šteta mi je ići u teretanu kad imam te dvije sprave.

[Odraz]

orbitrek je sprava dobra za tonus mišića, a kako je to kardio sprava, lako se gube kalorije od nje, tj skidaju kile

broj 2: ovu spravu sam ja imao 2 dana prije nego sam je prodao
na najvećim nagibima težina mi je bila zak***c i bilo je više igranje
vratio sam se na vratilo i tamo napravio zgibove

broj 3: nitko te ne tjera u teretanu, ali zapamti da ti ove spravice nikad neće moći zamijeniti ono što ćeš tamo naći. pogotovo koke. i naravno veći izbor izolirajućih i slobodnih itd vježbi.
na ovim kućnim spravama radiš po jedan mišić leđa, jedan nogu... ne radiš vanjski, unutarnji, srednji dio. nego samo jedan za koji je sprava namijenjena

:t:

[speed15262]

O.K.